当前位置:首页 > 母婴生活 > 正文

9个月宝宝食谱(9个月宝宝食谱一览表)

摘要: 本文目录一览: 1、8到9个月宝宝辅食食谱含做法 2、9个月宝宝食谱安排...

本文目录一览:

8到9个月宝宝辅食食谱含做法

苹果香蕉酸奶 牛奶富含钙、蛋白质,而苹果、香蕉都具有丰富的营养成分,及其中的纤维素能促进宝宝营养的消化吸收。材料:烹调好的大麦2汤匙,苹果泥2汤匙、半根香蕉磨碎,原味酸奶2汤匙 做法:混合上述材料,用食品加工机混匀,主要是让食物光滑细腻,冰箱储存。

南瓜蛋羹 - 材料:南瓜100克、鸡蛋1个 - 做法:将南瓜蒸熟后捣成泥,加入打散的鸡蛋搅拌均匀,蒸锅蒸至熟透。 红薯胡萝卜泥 - 材料:红薯100克、胡萝卜50克 - 做法:红薯和胡萝卜去皮切块,蒸熟后压成泥,混合均匀。

八个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。牛肉燕麦粥 食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

**鸡蛋羹**:每天可以给宝宝做一个蛋黄,可以做成蒸蛋黄羹,或者煮熟后压成泥加入米糊中,也可以放在蒸糕、发糕中。 **蔬菜粥**:将西红柿半个、洋葱1/4个和白米20克一起煮成粥,既美味又营养。

八个半月宝宝的辅食食谱可以包括以下几类:主食类:粥:如大米粥、小米粥,可适当加入碎菜或肉沫。烂面:煮得软烂的面条,易于宝宝吞咽和消化。饼干、馒头片:选择适合宝宝咀嚼和吞咽的饼干和馒头片,作为手指食物,锻炼宝宝的抓握和咀嚼能力。蛋白质类:鱼:选择刺少的鱼肉,煮熟后去骨捣碎给宝宝吃。

九个月的宝宝辅食食谱推荐有磨牙饼干棒、什锦猪肉菜末、番茄蔬菜粥、山药羹、牛奶粥、蛋黄粥等等。磨牙饼干棒 材料准备:低筋面粉100g、鸡蛋1-2个、玉米油10克等等。制作方法:取1个鸡蛋蛋黄打散,加入油。搅拌均匀。然后加入面粉揉成面团,给它盖上保鲜膜,让它放松15分钟。

9个月宝宝食谱安排

个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多。

以下是一个示例食谱:早晨8点,牛奶一瓶搭配1-2块饼干;上午10点,蒸鸡蛋一个;中午12点,稀粥一碗约30克,加入碎菜、鱼末、豆腐;下午3点,牛奶一瓶;下午5点,水果切片;晚上7点,烂面条一碗约50克,搭配肉末和碎菜;晚上9点,牛奶一瓶。

上午10点;蒸鸡蛋一个。中午12点;稀粥一碗约30克,加碎菜、鱼末、豆腐。下午3点;牛奶一瓶。下午5点;水果、切成片。晚上7点;烂面条一碗、约50克加肉末碎菜。晚上9点;一瓶牛奶。婴儿小食品制作 疙瘩汤。

个月宝宝的辅食食谱可以安排如下:早晨6点6点半:食物:牛奶220ml或母乳220ml,饼干34块。说明:为宝宝提供充足的能量,开始一天的生活。早晨8点8点半:食物:维生素AD制剂,果汁100ml。说明:补充维生素AD,促进宝宝骨骼和视力发育;果汁提供维生素和矿物质。上午9点9点半:食物:蛋花鱼末菜面。

9个月宝宝食谱做法

个月宝宝的辅食食谱主要包括以下几种:阳光翠绿粥 原料:菠菜20克,鸡蛋一颗,米饭半碗。制作方法:将菠菜洗净切段熬煮成糊,压碎成泥;鸡蛋煮熟后取蛋黄压碎;米饭熬成稀饭,拌入菠菜泥和蛋黄泥即可。虾末菜花 原料:菜花40克,虾10克,白酱油、盐各少许。

阳光翠绿粥 原料:菠菜20克,鸡蛋1个,米饭半碗(约100克)。制作方法: 将菠菜洗净切段,加水煮成糊状。 取出菠菜,压碎成泥。 煮鸡蛋,取蛋黄压碎。 煮稀饭,加入菠菜泥和蛋黄泥拌匀。营养经:富含蛋白质、脂肪、钙、磷、锌和多种维生素,尤其铁质丰富,预防贫血。

★9个月宝宝食谱 疙瘩汤 食材:面粉200克,葱1/2根,鸡蛋50克,青菜少许,盐、鸡精、白胡椒粉适量。做法:将白萝卜洗净切成细丝,在锅内先用油炒一下,加水、加盐。在等待水开过程中,将面粉放入碗中,加少许凉水,用筷子搅拌,让面粉结成小面疙瘩。

针对9个月宝宝的食谱做法,以下是一些建议:早餐: 燕麦片或小米粥+水果/蔬菜泥:将燕麦片或小米煮至软烂,然后加入适量的香蕉泥、苹果泥或胡萝卜泥等,以增加口感和营养。 蒸蛋羹+蔬菜/肉泥:制作蒸蛋羹时,可以加入切碎的蔬菜或肉泥,这样既能增加蛋白质的摄入,又能丰富食物的口感和营养。