七个月的宝宝吃什么（七个月的宝宝吃什么辅食好消化）

本文目录一览：

• 1、七个月大的宝宝应该吃什么辅食?
• 2、七个月大的宝宝可以吃什么辅食食谱
• 3、七个月大的宝宝吃什么辅食比较好呢?

七个月大的宝宝应该吃什么辅食?

给宝宝添加辅食是非常重要的一课，正常7个月的宝宝应该可以吃烂稀饭、烂面条、鸡蛋羹、蔬菜汤了，只有辅食添加好了才能保证宝宝10个月后宝宝的生长发育的需要，到了10个月就应该达到脱离以奶为主的饮食了，也就是说即是不给宝宝喝奶，宝宝也可以很好的生长发育了。

乳类： 母乳、部分母乳或配方奶；4~5次/日，奶量800毫升左右。谷类： 强化铁的米粉、稠粥或面条，每日约30~50克。蔬菜水果类： 每日碎菜25~50克，水果20~30克。肉类： 开始添加肉泥、肝泥、动物血等动物性食品。

(2)辅食形态：此阶段为宝宝添加的辅食以柔嫩、半流质食物为好，如碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。为宝宝制作的米粥应以米加6倍的水熬制而成。有少数宝宝在此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭较感兴趣，也可让宝宝尝试吃一些．如未发生消化不良等异常现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

七个月宝宝的最佳六种辅食包括：粥：易于消化，是宝宝辅食初期的好选择。可以选择大米粥或小米粥，逐渐增稠以适应宝宝的咀嚼和吞咽能力。碎菜：提供丰富的维生素和矿物质。可以选择绿叶蔬菜如菠菜、小白菜等，煮熟后切碎给宝宝食用。蛋：优质的蛋白质来源。可以从蛋黄开始添加，逐渐过渡到全蛋。

七个月大的宝宝可以吃什么辅食食谱

1、继续增加辅食，可食用碎菜、鸡蛋、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好，少数宝宝此时不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

2、蛋黄、果泥，或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7～12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始，向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡，也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

3、第七个月宝宝辅食食谱如下： 菜末米汤 食材：油菜心适量、米粉少许。 做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至无结块；将加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌；锅内的汤再次煮开，煮1分钟左右，等菜末熟透即可。 苹果麦片泥 食材：苹果1/4个、麦片20克。

4、蔬菜泥、水果泥、肉泥、豆腐泥 蔬菜泥：蔬菜是宝宝补充维生素和矿物质的重要来源，而将蔬菜煮熟后捣碎成泥状则更容易被宝宝消化吸收。此外，添加适量米粉或母乳可以让蔬菜泥更加美味可口。 水果泥：水果含有丰富的维生素和纤维素，对宝宝的健康发育非常重要。

5、七个月大的宝宝可以吃的辅食食谱包括菜末米汤和苹果麦片泥。 菜末米汤 做法：将青菜清洗干净并切碎，用冷水浸泡米粉使其膨胀，然后将米粉加入锅中煮开，再加入青菜末搅拌均匀。当锅中的汤水再次煮开时，再过一分钟青菜末即熟。

6、宝宝已七个月大，此时母乳或奶粉已难以满足其成长需求。那么，如何为宝宝提供合适的辅食呢？以下是七个月宝宝适用的辅食食谱。 菜末米汤：将油菜心切碎，与调好的米粉混合，煮开后加入青菜末，再煮1分钟左右即可。 苹果麦片泥：将苹果打成泥，与冲好的麦片糊混合，搅拌均匀即可。

七个月大的宝宝吃什么辅食比较好呢?

1、给宝宝添加辅食是非常重要的一课，正常7个月的宝宝应该可以吃烂稀饭、烂面条、鸡蛋羹、蔬菜汤了，只有辅食添加好了才能保证宝宝10个月后宝宝的生长发育的需要，到了10个月就应该达到脱离以奶为主的饮食了，也就是说即是不给宝宝喝奶，宝宝也可以很好的生长发育了。

2、建议饮食清淡，如果是母乳喂养的话，母亲少吃高脂肪高蛋白的食物，奶粉喂养的话，奶粉适 当冲稀，少吃多餐，多补充水分，辅食可以吃，只要注意少吃多餐就可以了，一般可添加的辅 食 有米粉，蛋黄，蔬菜，水果，鱼泥，肉泥豆制品.动物内脏，稀饭，面条，馒头等等。

3、-8个月的婴儿，可开始喂些粥或烂面，内放荤菜（肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等）和素菜（碎菜﹑豆腐等）。在喂养后，可给些烤馒头片、面包干，让孩子咀嚼，以锻炼牙床。该月龄宝宝的食谱安排可参照如下标准制定。

4、个月的宝宝可以吃的辅食主要包括自制宝宝米粉、鸡蛋羹、水果泥、蔬菜泥以及青菜粥。自制宝宝米粉：将大米或小米浸泡后搅拌成泥糊，煮成粘稠的糊状。随着宝宝成长，可以逐渐加入核桃、青菜、山芋、南瓜、胡萝卜等食材，以增加营养和口味多样性。自制米粉新鲜且营养保证。

5、个月婴儿可以吃的辅食主要包括以下几类：蔬菜类辅食：如胡萝卜泥、番茄泥、菠菜泥、白菜泥等。这些蔬菜泥不仅富含宝宝所需的多种维生素和矿物质，还能帮助宝宝消化，预防便秘。