出汗是人體調節體溫和排洩的一種自然生理現象。特別是當人體處於炎熱或悶熱的環境中,運動量過大時,會大量出汗。

只要注意調節環境溫度和休息,這種出汗現象很快就會緩解和消失。

但在日常生活中,許多人晚上容易出汗。發生什麼事?現在,讓我們詳細介紹一下。

晚上睡著了總出汗,真是熱的?背後2個原因你該知道

晚上出汗的原因是什麼?1、 由外部環境因素引起的

如果夜間睡覺時出汗,但沒有其他不適,通常是由外部環境因素引起的,如室內溫度過高。

特別是進入秋冬季節後,氣溫會逐漸下降。很多人擔心睡覺時會感冒,所以他們會整天關門窗,睡覺時使用各種取暖設備。

這樣,室內溫度會相對較高,空氣不會流通,睡覺時會出汗,醒來後會口乾。

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此外,許多人喜歡在冬天過後睡覺時使用電熱毯。電熱毯溫度較高,會導致人體內大量水分蒸發。

它不僅在睡覺時容易大量出汗,而且在第二天醒來時還會引起喉嚨痛、口腔潰瘍和鼻腔乾燥等問題。

如果這種現象發生多次,不僅會在睡覺時大量出汗,還會導致內火過度。

2、 病理因素

有許多疾病會導致入睡後大量出汗,比如糖尿病。血糖的反覆升高會導致中樞神經功能紊亂。

調節體溫的神經會異常,導致夜間出汗。尤其是患者的上身,如胸部、背部、頭部、面部和頸部出汗問題更爲明顯。

而當這些人晚上睡覺時,他們很容易在清晨醒來,口乾,排尿過多等。

此外,如果患有肺結核,患者在睡覺時也會出汗。結核病是由結核分枝桿菌感染引起的呼吸道疾病,具有明顯的傳染性。

一旦患上肺結核,患者除了咳嗽、咳痰或帶血咳嗽外,下午還會發燒。夜間睡覺時,體溫會下降,但會出現異常出汗,這稱爲盜汗。

如果出現低鈣血症,也會導致這種現象。低鈣血症是一種由血清鈣水平低引起的代謝性疾病。鈣可以維持骨骼和牙齒的正常發育,控制血壓、心率和肌肉收縮。

此外,它還可以調節甲狀腺功能。一旦大量缺鈣,人們就會出現關節痛、異常肌肉痙攣、心律失常等現象。它還會使甲狀腺功能異常,人們睡覺時會出汗。尤其是對兒童來說,這種情況非常普遍。

簡言之,如果身體在睡眠中出汗,通常是由上述兩個因素引起的。如果是一系列病理因素引起的,應迅速到正規醫院進行一系列檢查,並根據原因給予相應的治療。

出汗後,一定要用溫水清洗汗液或用乾淨的毛巾擦拭,以防感冒或皮膚感染。